Según los nutricionistas y expertos, en DICIEMBRE, cada persona engorda entre 2 y 3 kilos. Es cierto que la temporada navideña se asocia a excesos, comemos peor, a deshoras, bebemos más… ahora bien, ¿y si hubiese una forma de armonizar las fiestas y no volver con unos kilos extra Mantener algunas rutinas. Hay hábitos que […]
Abordar la obesidad no es solo cuestión de contar calorías o pasar más horas en el gimnasio. Se trata de redefinir el pensamiento, tomar decisiones saludables y aprender a superar los obstáculos de la vida. El secreto es transformar nuestro estilo de vida, conectando mente, cuerpo y entorno para un «yo» más feliz y equilibrado. […]
Suscríbete GRATIS ahora para recibir en tu casilla de email la revista Vida Estética & Spa edición América!
Subscribe to our email newsletter today to receive updates on the latest news, tutorials and special offers!
