Cuidado de pies y talones ¡en invierno!

Los problemas de sequedad y rozaduras en los pies se multiplican con las bajas temperaturas. Sin embargo, con algunos simples pasos, podremos mantenerlos saludables y lucir unos pies radiantes en el interior de unas sandalias de invierno, tan habituales en las próximas fiestas. MABOSALUD, la línea de complementos alimenticios y cosmética de MABOFARMA, el laboratorio referente en el mercado español nos da algunos consejos para el cuidado adecuado de los pies y talones, y nos presenta “MABODERM reparador intensivo”, un producto para todo el año con resultados visibles en solo 3 días.

Mantén una buena higiene: Lava tus pies a diario con agua tibia y jabón suave para eliminar la acumulación de sudor y suciedad. Asegúrate de secarlos completamente, especialmente entre los dedos, para prevenir la aparición de hongos.
Exfolia regularmente: Realiza una exfoliación suave una vez por semana para eliminar las células muertas de la piel y mantener tus pies suaves. Puedes utilizar una piedra pómez o un exfoliante específico para pies.
Hidratación intensiva: Aplica una crema hidratante o aceite especial para pies diariamente, especialmente antes de acostarte. Esto ayudará a prevenir la sequedad y las grietas, muy habituales en invierno, dejando tus pies suaves y flexibles.
Cuida tus uñas: Mantén tus uñas de los pies bien cortadas y limpias. Evita cortarlas demasiado y recuerda limar los bordes para evitar las uñas encarnadas. Si quieres lucir colores, aplica un esmalte de uñas de buena calidad.
Evita el sudor excesivo: Usa calcetines de algodón o de materiales transpirables para absorber el sudor aunque haga frío. Evita el calzado sintético o ajustado que pueda provocar una mayor transpiración.
Alternancia de calzado: Evita usar los mismos zapatos todos los días para permitir que tus pies respiren y evitar la fricción constante en las mismas áreas. También es recomendable elegir buenos zapatos, de piel (y mejores sandalias) que proporcionen un buen soporte y amortiguación, además de no rozar la dermis.
Tratamiento de callos y durezas: Si tienes callosidades o durezas en los pies, trata de suavizarlas con cremas o parches específicos para tal fin. Si son persistentes o molestan, acude a un podólogo y te los dejará impecables en 20 minutos.