Macadam, la primera app española que paga a los usuarios para caminar

Macadam, ha lanzado una nueva funcionalidad que permite conocer el número de calorías quemadas producto de los pasos realizados durante una caminata. De esta manera, la app busca ayudar a sus usuarios a quitarse esos kilos ganados durante el verano.

Según los endocrinos, durante las vacaciones estivales solemos ganar entre dos y tres kilos de media. Romper con la rutina también está asociado a comer a horas no habituales e ingerir alimentos más calóricos. Si bien con las altas temperaturas pareciera que nos apetecen comidas más frescas como ensaladas o gazpacho, la realidad es que durante el verano solemos quedar con amigos para beber cervezas en terrazas y es también temporada de barbacoas. En la playa tomamos helado y cocinamos menos en casa porque estamos de vacaciones.

Para ayudar a los usuarios a volver a su estado físico óptimo después del verano, Macadam ha añadido una nueva funcionalidad en su aplicación. “Hemos agregado un contador de calorías asociado a los pasos realizados y la velocidad de la caminata. De esta manera nuestros usuarios podrán saber en tiempo real cuántas calorías están quemando. Además, la app avisa a los usuarios si su día está siendo activo o aún falta caminar un poquito más”, afirma Benjamin, Daudignac, Co-Founder de Macadam.

¿Cuánto debo caminar al día para bajar de peso?

Todos los estudios científicos señalan que caminar es el mejor ejercicio para aquellos que buscan un estilo de vida más saludable y perder peso. Andar activa la circulación cardíaca y ayuda a controlar los niveles de colesterol y glucosa en sangre. También contribuye a mantener controlada la presión arterial y mejora las funciones respiratorias, sexual e intestinal.

Caminar es una excelente opción ya que es una actividad de bajo impacto, accesible y efectiva. Sin embargo, ¿Cuánto debemos caminar diariamente y a qué velocidad para quemar calorías y bajar de peso?

La respuesta depende de muchos factores como la edad, el nivel de estado físico o el peso. Sin embargo, estudios han demostrado que cualquier persona comienza a quemar calorías a partir de los 30 minutos de marcha sostenida a una velocidad media de 5 kilómetros por hora. Se recomienda comenzar con un ritmo moderado, es decir, lo suficientemente rápido para sentir que elevamos el ritmo cardíaco y con ello aumentar también el metabolismo.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que para estar sano debemos andar alrededor de 10.000 pasos al día. Solo con eso el cuerpo estará ágil y saludable. “Además, con aplicaciones como Macadam, si caminas de media 10.000 pasos diarios es posible ganar alrededor de 9-10 euros al mes, solo por andar”, afirma Benjamin Daudignac.

La clave es andar diariamente y ver cómo el estado físico mejora día trás día. Se recomienda acumular al menos 150 minutos de marcha moderada a la semana distribuidos en varios días. Si se puede andar media hora cada día sin sentir cansancio ni molestias físicas, pues mucho mejor. La regularidad es clave. Una buena forma de motivarse es utilizar Macadam para hacer retos de número de pasos por día o distancia recorrida con la pareja y los amigos. Esto permite contar con una motivación extra y aumentar las ganancias de dinero que paga la aplicación por caminar.

Caminar está muy bien para perder peso, pero debe estar acompañado de una dieta saludable. De nada servirá si caminamos cada día pero ingerimos más calorías que las que estamos quemando. Acompañar la actividad física con una alimentación saludable y equilibrada es la clave para perder peso de manera natural y sin riesgos.

¿Cómo funciona Macadam?

La aplicación cuenta con un podómetro y ha sido pensada como un juego. Cada paso es recompensado para hacer que el usuario quiera continuar su camino y seguir cumpliendo metas.

En paralelo a sus pasos diarios, el usuario puede participar en retos, tanto para hacerlos solo o para competir con amigos. Un sistema de clasificación incorporado en la app permite a los usuarios ir aún más lejos en la gamificación. “Hemos creado todo un universo alrededor de Macadam, el cual es similar al de un juego móvil, con muchas referencias populares y gráficos poco convencionales. En la aplicación, nuestros usuarios quieren superarse y aprecian el hecho de compararse con amigos”, señala Benjamin Daudignac, Co-Founder de Macadam.

Cada noche, los usuarios pueden canjear sus pasos por monedas virtuales, las cuales al llegar a un número determinado pueden ser canjeadas por euros.

La aplicación española, que se lanzó en octubre de 2022, ha experimentado un crecimiento deslumbrante en los países donde opera. En unas pocas semanas se clasificó como la más descargada en la categoría de «aplicaciones gratuitas» y cuenta ya con millones de usuarios en España, Francia e Italia.

Macadam tiene grandes ambiciones para el futuro: su deseo es poder recompensar cualquier tipo de actividad desde que el usuario sale de su casa (exposición, cata de vinos, etc.). Para ello, la aplicación pretende desarrollar muchas características sociales en los próximos meses.

En el segundo trimestre de 2023, Macadam también pretende llevar su aplicación al resto de Europa, así como en los Estados Unidos.

La entrada Macadam, la primera app española que paga a los usuarios para caminar se publicó primero en Revista Vidaestetica – Estética, Healthy Life & Wellness.